La principale considération dans le domaine de la self-défense est la protection de son intégrité physique. Contrairement aux techniques de combat, les méthodes de self-défense visent à neutraliser rapidement l'agresseur en utilisant tous les moyens disponibles. Il est donc avisé d'exploiter pleinement le contexte environnant et, si nécessaire, de transformer des objets ordinaires en armes efficaces. Une chaise, une bouteille, un sac à main, un parapluie, voire même un journal ou une carte de crédit peuvent devenir redoutables entre les mains d'un praticien averti.
Il est primordial de noter que la législation française impose que la self-défense soit une réponse à une attaque initiale, ce qui implique que la riposte doit être proportionnelle à la menace encourue. Les techniques employées sont directes et simplifiées, sans superflu.
L'état d'esprit du pratiquant doit inclure la gestion du stress et des conflits, ainsi qu'une attitude déterminée pour prendre le contrôle psychologique de l'agresseur instantanément. Bien que la maîtrise des techniques traditionnelles demande des années de pratique et soit redoutable, quelques techniques de self-défense peuvent suffire à sortir indemne de nombreuses situations dangereuses.
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